世人都向你转脸的时候，你还有一个指望──
你有没有经历过没人理睬自己的处境？大卫这么感觉有他的理由，他写道﹕“主啊，我向你呼求。”通过祷告，我们可以除去内心的沮丧，并提醒自己，神在深深地关照着我们。
被囚之地，大卫被囚之地是……
这首诗是大卫在亚杜兰（参撒上22章 ）或隐基底（参撒上24章 ）洞中躲避扫罗的时候写的。这些地方对他来说就像是监狱一般。
求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。参考经文: 撒上约翰叁书1:二；约翰叁书1:四提要 本诗的标题：「大卫在洞里作的训诲诗，乃是祈祷。」本诗可能是大卫被扫罗追杀躲在洞中所作的，致于是在亚杜兰洞（撒上约翰叁书1:二）或隐基底洞（撒上约翰叁书1:四）就不可考了。诗的高潮在末了的总论，他提到：「求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。」这样的祷告和心志，是宝贵的。他渴慕上帝救拔，使他能「出离被囚之地（set me free from my prison.）」；他需要心灵的自由和平安，这也是每一个属上帝的儿女所追求的。大卫强调这是为了赞美、称谢主的名，这样的心志是主所喜悦的。如一首诗歌所唱：「让我灵自由，使我能敬拜祢。让我灵自由，使我能赞美祢。让重担卸下，救恩流畅。让我灵自由，来敬拜祢。」亲爱的，这也是你的祷告吗？ 大卫祷告的迫切，从他所用的词句，可以感受得到。他提到：「我发声哀告……发声恳求……吐露苦情……陈说患难……」。如此穷极己力的呐喊，显露心灵受尽苦楚的祷告，天父听了，必定不舍。可见大卫多么知晓祷告的真谛，他一面陈述自己内心的苦境，一面宣告上帝的恩典。他说：「祢是我的避难所，在活人之地，祢是我的福分。」他又说：「因为祢是用厚恩待我。」亲爱的，大卫最可贵之处，在于他即便死到临头，也不曾向主发怨气，因他始终坚信得胜在乎上帝。你是否发现大卫祷告蒙应允的秘诀呢？真心的呼求、坚定的相信、迫切的祷告、忍耐的等候、永远的赞美，正是大卫祷告的特色。默想1.本诗标题特别注明：「大卫在洞里作的训诲诗，乃是祈祷。」换言之，本诗的性质对他人而言，为「训诲诗」；对大卫而言，为他的「祈祷」。由此提醒我们研读本诗时，当学习在患难中依靠上帝，恳切祈求。2.大卫提到：「求祢领我出离被囚之地（Bring my soul out of prison）」，这不但是指外在的患难，也包括心灵的被囚。他形容自己「落到极卑之地」，可见他的苦情极深，然而他坚信上帝会拯救他，赐他自由和平安，使他能称赞主的名，他的信心是令人钦佩的。赞美的金言1.上帝的子民，因经过许多的苦难、逼迫、毁谤，就在这时候，上帝使他们身上赞美的苗长大。──JE2.我们若向我们的主忠诚，愈多向祂赞美，祂就要向我们愈多彰显祂自己。──JE赞美的经文1.耶和华阿，我曾向祢哀求。我说，祢是我的避难所，在活人之地，祢是我的福分。2.求祢侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地。求祢救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。3.求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。
赞美的祷告亲爱的主阿！惟独祢是可敬可畏的，祢怒气一发，谁能在祢面前站得住呢？主阿，诸水见祢，一见就都惊惶，深渊也都战抖。我们也要思想祢的经营，默念祢的作为。主阿，祢的作为是洁净、荣耀的，有何神大如祢呢？祢是行奇事的上帝。遍地彰显、充满祢的能力和智慧。奉主耶稣基督圣名，阿们！
求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名，义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。参考经文: 诗一○；提要 第八十六个有关苦难的原文「`otser（o'-tser）─HB6115」是个名词，其义涵：「管束、胁迫、抑制」，中文圣经和合本译为：「欺压、被囚」。大卫被膏为王之后，早期在一连串的患难和困苦中度过。那十几年他四处逃亡，经常在旷野、山洞中躲藏求生，不但是肉身受到极大的迫害、摧残；而心灵上的孤寂、侵扰，使他有如坐监囚禁。书第一四二篇是大卫为躲避扫罗追杀，他在隐基底旷野的洞中写成的祈祷文，它也是深陷患难，感到孤单、无助、绝望者向主所发的祷告。让我们以同理心来研读这祈祷的书。
诗的起首，大卫向主大声呼喊：「我发声哀告耶和华，发声恳求耶和华。我在祂面前吐露我的苦情，陈说我的患难。」他在孤独中渴慕上帝的临在，他心灵受痛苦、受煎熬之时，他仍坚信：「我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我行的路上，敌人为我暗设网罗。」他相信上帝知道、并且安排他的道路，因此即使环境困难、仇敌凶恶，他仍呼求说：「耶和华阿，我曾向祢哀求。我说：祢是我的避难所，在活人之地，祢是我的福分。」不错，在苦难的道路上除了上帝以外，别无避难所。在人生的道路上，上帝是我们唯一的福分。诗的末了，大卫提出了三个恳求：（一）求祢侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地。（二）求祢救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。（三）求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。大卫以此宣告作为结束：「义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。」他深信这一切都将过去，他的上帝必用厚恩待他。亲爱的，你困难的处境是否令你感到无助绝望呢？你的心境是否也像大卫一样？你是否也愿意在苦境中如此祷告呢？
默想1.主永远是我们遭患难唯一可靠的避难所，祂也是我们在苦难道路上唯一的福分，有主同在，你的孤苦、艰难将完全改观。2.大卫的三个恳求，都是具体而急切的。他把原因说得清楚，特别最后一个恳求提到：求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。这是多么可贵的心志，不是为了他自己，而是为了主的名、主的国度、主的旨意，这样的祷告上帝能不垂听吗？祢苦难的金言1.如果上帝允许把任何艰难的事物放在我们的人生中，应当肯定的是，真正的危险或真正的患难都对我们有益，但如果我们畏缩或悖逆，我们就要蒙受损失。Barber2.上帝从苦难高原上拣选祂的精兵。JE苦难的经文1.祂被欺压，在受苦的时候却不开口〔或作祂受欺压却自卑不开口〕，祂像羊羔被牵到宰杀之地，又像羊在剪毛的人手下无声，祂也是这样不开口。2.因受欺压和审判祂被夺去，至于祂同世的人，谁想祂受鞭打，从活人之地被剪除，是因我百姓的罪过呢？3.祂虽然未行强暴，口中也没有诡诈，人还使祂与恶人同埋，谁知死的时候与财主同葬。苦难中的祷告亲爱的主阿，祢的言语，是纯净的言语，如同银子在泥炉中炼过七次。祢应许，因为困苦人的冤屈，和贫穷人的叹息，祢要起来，把他安置在他所切慕的稳妥之地。何等宝贵！奉主耶稣基督圣名，阿们！